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爱长痘痘的皮肤,你该如何保护

    时间:2019-06-16 作者:admin 阅读:

  保养越简单越好

  痘痘脸的保养方式并非是越细致越周密越好,而是以简单为宜,使用的保养品只要清爽、具保湿功效即可,不要随意添加其它机能如去角质、抗皱、美白等成分较复杂的保养品,以免增加肌肤的负担。如果已经出现整片红肿、化脓、疼痛的现象,就要停下所有保养工作,并到医院请医生推荐脆弱肌肤专用的保养系列,等一切情况缓解之后,再恢复以往的保养方式。

  清洁四要点

  1、卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

  2、坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激。

  3、不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环。

  4、要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。

  不要陷入祛痘误区

  误区:用肥皂最好,暗疮和油脂统统消失。 不错,洁肤皂特别是碱性洁肤皂的去油能力不俗,但它却会连皮肤的天然保护层也洗掉,令细菌更容易入侵。

  误区:阳光和游泳是天然疗法。 阳光和海水会令痘痘变干,收缩水分,但却不能根治痘痘,甚至会导致痘痘加深。

  误区:暗疮贴是治痘痘的法宝。

  暗疮贴对付刚刚冒出的痘痘比较有效,但用于冒出浓水的痘痘只会雪上加霜。

  误区:用盐洗脸可以杀掉暗疮菌。

  盐粒粗糙太刺激皮肤,万一弄破痘痘更痛入心扉,如果再弄入眼中,危险更大。

  当心雪上加霜

  甜食:虽然甜食不是引致痘痘的直接原因,但我们每个人的皮肤,对不同的食物会有“特别的反应”。甜食的确会令皮肤表面的皮脂分泌更旺盛,假如你的皮肤刚巧对甜食有这种“反应”,就要限制自己的口欲。

  牙膏:牙膏中所含的氟化物会刺激皮肤,虽然氟化物本身不会直接引起痘痘,但刺激皮肤后,角质层会增厚,如果增厚的死皮不能脱落,就会堵塞毛孔,形成痘痘。

  动物性脂肪:食用过多的动物性脂肪,皮脂腺的分泌就会增加,刺激毛囊周围,令毛囊壁狭小,导致因皮脂引起的毛囊阻塞。 烟酒:烟酒会减弱肺功能,增加皮脂分泌,对细菌的抵抗力也会降低,若再加上熬夜,精神紧张等,痘痘的情况就更严重。

  便秘:排泄是排毒的过程,如果发生便秘,身体中的毒素排不出去,会很容易地反映在皮肤上,形成痘痘,所以要有意识地刺激肠胃,帮助肠蠕动,养成每天排便的习惯。

  还要从生活起居做起

  1、在早晚洗脸两次的基础上,中午增加一次,及时清除脸上的油脂。

  2、经常洗头,保持发型清爽,发丝清洁,不留刘海。

  3、不使用发胶类产品,让头发清爽不粘腻。

  4、不用油性化妆品,如含高油分的防晒霜等。

  5、如口部长有痘痘,停止使用含氟牙膏。

  6、避免情绪紧张,保持心情愉快。

  7、要避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物,如果已长出痘痘,就暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

  8、避免使用皂基成分的洁面品,以免破坏皮肤的酸性保护膜,使皮肤失去抵抗力,更容易引起细菌感染,产生敏感痘痘。

  9、保持充足睡眠,更不能熬夜。

  10、多摄取维他命C含量高的水果和蔬菜。